4 plantes du moment pour booster sa forme !

4 plantes du moment pour booster sa forme !

En effet, pendant l’hiver, on a emmagasiné du gras pour lutter contre le froid. Alors quand les beaux jours arrivent, il est temps de se débarrasser de ce stockage devenu maintenant inutile.

C’est donc le moment idéal pour accompagner le drainage du système digestif en allégeant le foie puis reminéraliser l’organisme pour entrer dans cette nouvelle saison avec vitalité.

Pour ce faire, voici mes 4 plantes favorites :

Pour soutenir le drainage du foie – cure de 2 à 3 semaines

La mélisse 

Idéale pour faciliter la digestion et soutenir le foie via l’augmentation de la production de bile.

Infusez les feuilles une dizaine de minutes dans l’eau bouillante. Vous pouvez consommer une tasse après chaque repas.

La mélisse facilite la digestion et soutient le foie. A consommer en infusion.

Le romarin

C’est en infusion que le romarin libère le mieux ses vertus hépatiques. Utilisez 2 à 4 grammes de feuilles de romarin par tasse. Remplissez d’eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes environ. Vous pouvez consommer cette infusion trois fois par jour.

Le romarin possède des vertus hépatiques !

Pensez aussi à manger du pissenlit en salade et des feuilles d’artichaut, deux excellents remèdes naturels pour drainer et stimuler le foie.

Pour faire le plein de minéraux  – cure de 3 semaines

La prêle

Dotée d’une extraordinaire richesse minérale, particulièrement en sillicium (indispensable à la bonne constitution des os), la prêle possède également la capacité de faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et lutte contre les problèmes de rétention d’eau. Consommer 2 à 3 tasses tout au long de la journée.

Le prêle permet de lutter contre les problèmes de rétention d’eau.

L’ortie

Malgré leur réputation plutôt « piquantes », les feuilles d’ortie sont très intéressantes pour leur richesse en fer, silicium, calcium, chlore, magnésium, manganèse, potassium, soufre et zinc.

L’ortie a donc des propriétés reminéralisantes et reconstituantes inégalables. Infusez les feuilles une dizaine de minutes dans de l’eau bouillante. Consommez 1 tasse par jour le matin de préférence.

L’ortie est reconnue pour ses propriétés reminéralisantes.

Vive le printemps, vive la nature et vive le pouvoir des plantes !

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