6 conseils pour aider vos enfants à mieux dormir
Le coucher est parfois un moment difficile pour les enfants qui n’ont pas envie de voir la journée et leurs activités s’arrêter, ni de nous quitter. Pour certains parents, l’heure du coucher...
Mes conseils pour s’alléger avec les jus detox
Si vous lisez un peu la presse ou les blogs lifestyle, vous n’avez pas pu passer à côté de la tendance des cures de jus detox, n’est-ce pas...
Idées gourmandes pour barbecue veggie !
Alors que 9 Français sur 10 font régulièrement des barbecues (selon une étude lancée par Mobey) et que parmi eux la majorité achète des saucisses, puis des brochettes et enfin des pièces de...
Allergies saisonnières : stop aux idées reçues !
Au printemps, lorsque la saison des allergies bat son plein, il est courant d’entendre dire que « ça y est, c’est le retour des allergies », « elles reviennent comme chaque année »,...
4 plantes du moment pour booster sa forme !
Je ne sais pas vous, mais dans mon entourage en ce moment les coups de pompes sont fréquents. Les variations de climat y sont sans aucun doute pour quelque chose. Alors qu’on a tous très envie...
5 idées « green » pour partir en randonnée
Avec le retour des beaux jours, nous, comme les jolies fleurs, allons commencer à pointer notre nez dehors et à privilégier les sports en extérieur, n’est-ce pas ? On en a bien besoin après...
Super aliments : pourquoi sont-ils super et comment les utiliser ?
Qui n’a jamais rêvé d’être un super héro ? Si comme moi vous en avez le souhait caché, lisez attentivement ce qui suit, j’ai quelques pistes pour...
Les 5 réflexes à conserver pour finir l’hiver en pleine forme
Youpi ! Dans moins de 30 jours ce sera officiellement le printemps 🙂 Mais, minute papillon, ça veut aussi dire que c’est la dernière ligne droite du marathon des maux de l’hiver, alors...
Saint-Valentin : mettez vos sens en éveil !
Ah la Saint-Valentin ! Nous y voilà, avec comme toujours son lot de vitrines rougissantes et de cœurs en tous genres… À chaque fois, je suis partagée entre le fait de boycotter cette fête que...
Quelle alimentation choisir pour avoir un sommeil paisible ?
Le sommeil est un besoin vital et instinctif, le facteur clé d’une bonne santé, à la fois physique et psychique. Pourtant un tiers de la population adulte se plaint d’un manque ou d’une...
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